Suport in redescoperirea mancatului constient. Și recunoașterea senzațiilor de „foame”, „sațietate” sau „poftă”.
Mâncatul conștient nu este doar despre ceea ce pui în gură, ci și despre cum mănânci și cum te simți în timp ce mănânci. Este despre a fi prezent în momentul prezent, să savurezi fiecare mușcătură, să simți textura și aroma alimentelor și să fii conștient de modul în care corpul tău reacționează la ele.
Ca psiho-nutriționist, misiunea mea este să te sprijin să redescoperi această conexiune pierdută cu mâncarea și să îți ofer instrumentele necesare pentru a lua decizii alimentare informate și sănătoase. Prin intermediul terapiei individuale și a sesiunilor de consiliere nutrițională, te voi ghida să îți dezvolți capacitatea de a recunoaște semnalele subtile ale corpului tău și să răspunzi în mod adecvat nevoilor sale.