Împreună, stabilim obiective realiste și personalizăm un plan de acțiune adaptat nevoilor tale specifice. Aici intervine aspectul psiho-nutrițional al lucrării mele – nu numai că îți ofer sfaturi și resurse pentru o alimentație sănătoasă, echilibrată și plină de nutrienți, dar te sprijin și în gestionarea stresului, a emoțiilor și a obiceiurilor nesănătoase care pot să te împiedice să îți atingi potențialul maxim. Pe măsură ce progresăm împreună, vei observa că schimbările devin mai ușor de adoptat și de menținut. Te voi învăța tehnici și strategii de gestionare a tentațiilor, de construire a unui suport social și de cultivare a unei perspective pozitive și a unei relații sănătoase cu alimentația și cu propria persoană.