Echilibrul nutrițional nu înseamnă doar să furnizezi corpului tău proteine, carbohidrați și grăsimi în proporții corecte, ci și să acorzi atenție calității și provenienței alimentelor. Vom explora împreună moduri de a integra în alimentația ta o varietate de alimente întregi, proaspete și neprocesate, care să îți ofere nutrienții necesari și să îți susțină sănătatea pe termen lung.
În plus, te voi învăța să fii conștient de semnalele corpului tău și să răspunzi adecvat nevoilor sale, astfel încât să îți menții echilibrul energetic și să te simți în formă și energic în fiecare zi.
